Yahooレシピやぐるなびレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

やっほー!

今日は、快調です!
なんてったって、昨日のお昼はセントラルスポーツに行って、1時間運動しましたからね!
休みながらですが。
ダンベルカールやハンギングレッグレイズを行いました。
ジムには、ヴァンサンカンやアネキャンも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
阿部勇樹選手やハーフナーマイク選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、とても元気ですしね( ̄ー ̄)ニヤリッ
未来は自分の夢の素晴らしさを信じる人のものである。【F・ルーズベルト】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、マツモトキヨシで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
Yahooレシピやぐるなびレシピを参考にしながら作りますよ(゚▽゚)▽゚)▽゚)▽゚)▽T*)ニパッ♪
たまに載っている、ヴァンサンカンやアネキャンの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからねjё_ёjj

満腹感は感じられるように、カルビや魚も使うんです。
カルビはメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
アジアン料理を作るのが良いんですよ。
家族全員半端なく大好きです('▽'*)ニパッ♪

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました川 ̄ー ̄)ロンゲニヤリ
すんごく嬉しいですよね!
ご褒美に、ガリボリラーメンとすこんぶをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、遊戯王を見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、電車でGOで遊びました。
先日マイブームです!
やり過ぎないように、3分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、レイトン教授と世紀の七怪盗にはまっているんですよ。
今までは、信長の野望だったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!

では、これにて。